Manfaat minum air putih bagi tubuh manusia ialah untuk mencegah dehidrasi tubuh, menjaga kesegaran kulit, melindungi saraf dan jaringan tubuh, serta mendukung otot dan sendi. Minuman lain sejenis soft drink tergolong tinggi gula dan kalori sehingga dapat menambah berat badan Anda. Minuman berenergi juga kerap dipilih sebagai sumber cairan yang harus dipertimbangkan, karena mengandung gula… Baca lebih lanjut